Qigong in deinem Betrieb
Qigong bzw. Taiji-Qigong ist eine Bewegungsform für Körper, Geist und Seele. Qigong bringt ins Gleichgewicht, hilft sowohl, den Stress abzubauen und zu entspannen, als auch wieder frische, neue Energie zu gewinnen und durch die sanften Bewegungen sowohl den Körper als auch den Geist beweglich und lebendig zu machen.
Deshalb eignet sich Taiji-Qigong sehr gut als besonderes Event für einen Mitarbeiter-Workshop.
Taiji-Qigong-Angebote für Unternehmen/Betriebe
Taiji-Qigong-Betriebssport
Regelmäßige Betriebssportstunden einmal wöchentlich, 60 min. (Mo, Di oder Mi ab 17:00 Uhr)
€ 59,- bis 79,- je Übungsseinheit
kleine Gruppe 4-6 Teilnehmer
große Gruppe 7-15 Teilnehmer
Regelmäßiges Taiji-Qigong entspannt und baut Stress ab, bringt in Balance, lässt uns gelassener in den Arbeitsalltag gehen, entlastet den Rücken, hilft die Haltung zu verbessern, verschafft eine gute Erdung mit klarem sicheren "Standing" und vieles mehr. Deine Mitarbeiter werden es Dir danken und die Stunden werden sicher ihre Wirkung zeigen.
Ihr solltet einen Raum haben, der es allen Teilnehmern ermöglicht, sich frei bewegen zu können. Genaueres nach Absprache.
Kleiner Taiji-Qigong-Workshop, 2-3h
als Angebot für alle Mitarbeiter
4-6 Teilnehmer € 159,-
mehr Teilnehmer € 180,-
Ein besonderer Bonus für dein Team zur Entspannung nach einem anstrengenden Monat im Betrieb oder auch zu Beginn eines neuen Projekts zur Motivation und für gute Energie und Balance im Team. Den Rücken stärkend, physisch und mental.
Erfrischt, mit neuer Energie und gelassen an die Aufgaben gehen.
Sehr gern komme ich an einem Mittwochabend, Donnerstagvormittag, Freitagnachmittag oder Samstag zu euch ins Unternehmen, wenn ihr einen passenden Raum habt. Wenn wir rechtzeitig voraus planen, kann ich evtl. auch einen externen Raum organisieren, damit könnten sich aber die Kosten verändern. Im Sommer geht es natürlich auch draußen in der Natur.
Wochenend-Taiji-Qigong-Workshop, 5-6h
sehr nachhaltig, balanciert und energetisiert für einige Tage
€ 250,- bis 290,-
Ein Qigong-Tag bedeutet wirklich Ankommen, ankommen in der eigenen Mitte, ankommen in der Energie des eigenen Körpers, ankommen in der Ruhe des Geistes und mit Freude und Gelassenheit in den Alltag zurückkehren, entspannt und gestärkt, physisch und mental.
Eine ausgewogene Balance aus Ruhe- und Bewegungsübungen mit Entspannung und Aktivität.
Ein Tag in eurem Betrieb, wenn ihr einen passenden Raum habt. Wenn wir rechtzeitig voraus planen, kann ich evtl. auch einen externen Raum organisieren, damit könnten sich aber die Kosten verändern. Mit einer Mittagspause von ca. 1-1,5h (evtl. nutzbar für gemeinsames Essengehen in einem nahen Restaurant/Cafe für den guten Team-Zusammenhalt).
Interesse? Nimm Kontakt mit mir auf, dann kann ich gern ein persönliches Angebot machen.
Taiji-Qigong im Üben und seine Wirkung
Taiji-Qigong ist eine Bewegungsform, die Körper und Geist in Balance bringt. Qigong hilft nach der Arbeit zur Ruhe, wieder ins Gleichgewicht zu kommen in der Bewegung. Qigong ist damit vor allem stressabbauend.
Einfache Übungen im Sitzen und Stehen helfen für ein gesundes Grounding, eine Erdung und Zentrierung. Durch einen klareren, besseren Stand wird damit auch der Rücken entlastet und sanft aufgerichtet, die Haltung kann sich verbessern.
Einfache fließende Bewegungen sorgen für mehr Beweglichkeit, Stauungen und Blockierungen können sich lösen und die Koordination wird geschult. Durch die langsamen Bewegungen wird die Körperwahrnehmung verbessert.
Durch die Aktivierung des Qi-Flusses wird neue, frische Energie aktiviert, die die Leistungsfähigkeit steigert, die Kreativität mobilisiert und mehr Gelassenheit und Freude mit sich bringt.