Taiji-Qigong-Kurse
aktuell in Kiel und Kronshagen
Warum Taiji-Qigong bei Regine wählen?
Meine Kurse bieten dir eine einzigartige Verbindung von Bewegung, Entspannung und Natürlichkeit ohne Leistungsdruck – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Erlebe den Sommer mit Taiji-Qigong
In der Natur, mit der Natur, ganz natürlich!
Sommer-Specials!
Mach einfach mit, Du brauchst nichts als dich selbst dazu.
Montagmorgen-Strandzeit mit Taiji-Qigong
Beginne die Woche mit entspannter Weite, Balance und viel innerer Kraft und Ruhe!
Wann: Montags: 06./13./20./27. Juli und 03./10. August 2026 um 9:30 Uhr
Wo: Falkensteiner Strand, Friedrichsort
Wer: für alle Interessierten, mit und ohne Vorkenntnisse
Wieviel: jeweils 60 min. für je 16,- € (oder 5-er-Karte)
Anmeldung: jeweils bis Freitag!
Stunden finden ab 3 Teilnehmern statt!
Bei Starkregen, Gewitter, Sturm keine Stunde!
Anmeldung per E-mail / WhatsApp / Signal /SMS
5er-Karte, gültig Juli/August 2026 für 69,- €
in allen laufenden Kursen (Mo 16:30 Uhr + 18:15 Uhr , Mi 18:30 Uhr) und Strandstunden einlösbar!
kleiner Sommerkurs
Balance & Bewegungsfluss in Vertiefung
Wann: Montags, ab 20.07.2026 um 16:30 Uhr
Wer: Fortsetzungskurs, mit leichten Vorkenntnissen, aber auch als Quereinstieg möglich
Wieviel: 5 x 60 min. für 63,- €
Termine: 20./27. Juli + 03./10./24. August
Wo: Outdoor in Kronshagen, bei schlechtem Wetter in der ECHTZEIT
In Balance durch die fließende, bewegte Form der Fünf Elemente.
Die 18 Taiji-Qigong-Bewegungen lassen uns durch den Sommer tanzen, beschwingt, in Leichtigkeit, aber auch klar in der eigenen Mitte
Bewegt im Lebensfluss, entspannt und sicher in dir selbst.
Anmeldung über das Formular oben!
Sommertag am Strand & im Wald am Sonntag 02. August
ganzheitliches Sommer-Seminar für Naturliebhaber
Daten
Kurszeit: Sonntag, 02.08.2026, 10:00-17:30 Uhr inklusive Pausen zum Baden, Picknicken, Ausruhen
Kursgebühr: 80,- €
Kursort: Wald und Strand am Schwedeneck
Anfahrt: Fahrgemeinschaften nach Bedarf möglich, 9:30 Uhr ab Kiel
Abschluss: Essen im Strandhaus Schwedeneck auf eigene Kosten, wer dabei sein möchte, Anmeldung für Tischreservierung
Hinweis:
Bei Surm/Sturmböen, Starkregen, hohem Gewitterrisiko, Hochwassermleldungen wird der Tag verschoben oder abgesagt.
Mitzubringen sind:
- gute Schuhe zum Gehen durch den Wald
- evtl. lange Hosen im Wald = Schutz
- Zecken-/Mückenschutz und Sonnenschutz
- witterungsangepasste Kleidung
- Handtuch und/oder Tuch zum Sitzen im Sand
- evtl. Badekleidung
- Getränke für den Eigenbedarf und Verpflegung/Picknick
- Geld/Kreditkarte zum Essengehen und evtl. nach Bedarf Wechselkleidung
Haftung:
Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Da wir im Bereich einer Steilküste und im Wald unterwegs sein werden liegt die Haftung für die eigene Sicherheit bei jedem Teilnehmer selbst. Es werden Sicherheitshinweise zu Beginn gegeben. Die Kursleitung wird die Wegstrecke, Übungsorte zuvor genau erkunden und auf Sicherheit überprüfen.
für wen und wozu
Ein Tag Auszeit nur für dich!
Lass dich durch die Natur der Küste am Schwedeneck führen und seh deine Umgebung mit anderen Augen: klar, wach und intensiv und zugleich total entspannt
Erfahre deine eigene Natur in und mit deiner Umgebung in Qigong-Übungen, Achtsamkeits-Übungen und Meditationen
Erfahre Kontakte zu deinen Mitübenden auf ganz natürliche und unkomplizierte Weise: achtsam, respektvoll , in Frieden mit dir selbst
Tanke auf für dein Leben, innere Ruhe und Kraft, Leichtigkeit im Handeln im Lebensfluss, Balance von Körper und Geist
Jeder und jede kann mitmachen, es braucht keine Vorkenntnisse. Es braucht nur Offenheit, Neugier, Trittsicherheit für Wald und Strand, Freude an Bewegung und Verbindung (Verbindung mit der Natur, mit dir selbst, von Körper und Geist, mit dem Leben, der Welt, den Mitmenschen...)
Inhalte
- Spaziergang durch Wald und am Strand, ca. 4 km inklusive Pausen und Übungseinheiten, über den tag verteilt
- Achtsamkeitstraining und Qigong im Wald
- Lockerungsübungen in und mit der Natur
- Wald-Naturerfahrung und Wissen/Hintergründe zum Wald und dessen Wirkung auf den Menschen
- Gehen am Strand
- Taiji-Qigong im Sand und evtl. im Wasser
- Weite erfahren durch Übungen mit Blick aufs Meer
- Erdung und Zentrierung erfahren durch das Üben mit Bäumen
- Taiji-Qigong-Übungsfolge der Fünf Elemente und Übungen mit den Himmelsrichtungen
- einfache fließende Qigong-Übungen in und mit der Natur
- Atemübungen
- kleine Meditationen
- Stärkungspausen und Pausen für: "in den Himmel schauen", "aufs Meer schauen", "die Seele baumeln lassen"
- gemeinsam Essen gehen
Fragen? Schreib mir!
Anmeldung über das Formular oben!
Anmeldung bis 12. Juli 2026!!!!
Taiji-Qigong-Tage mit ca. 6h Übungsprogramm (inklusive kleiner Pausen) gliedern sich in mehrere Einheiten.
Zur Mittagszeit ist mindestens eine 60-minütige Pause eingeplant oder je nach Teilnehmerwunsch auch bis zu 90 min.
Desweiteren gibt es 2-4 weitere kleine Erfrischungspausen zum Ausruhen, Austauschen, Trinken, Toilette, Snacken im Programm.
Wird eine längere Form geübt, so lockern kleine Partnerübungen zwischendurch mit Austausch oder auch Entspannungsübungen, Lockerungsübungen und Kontemplationen und kleine Theorieeinheiten das Übungsprogramm auf.
Desweiteren sind spezielle Tage (siehe dort im Programm) auch Mischungen aus Taiji-Qigong, Meditation, Achtsamkeitstraining, Naturwahrnehmung, etc.
Taiji-Qigong-Tage finden in den Kursräumen mit 5-8(12) Teilnehmern statt, Outdoor im Sommer mit 4-12 Teilnehmern.
Du willst Taiji-Qigong kennenlernen?
Melde Dich jetzt an für eine kostenlose Schnupperstunde in meinen laufenden Kursen und entdecke die Wirkung von Taiji-Qigong für Dich! Mo 16:30 Uhr, Mo 18:15 Uhr, Mi 18:30 Uhr
unverbindlich und kostenfrei!
Kennenlernen deiner Taiji-Qigong-Lehrerin und ihrer Unterrichtsweise.
Oder komme in einen kleinen Workshop.
laufende Kurse:
mögliche Stunden für 5-er-Karte
Balance & Bewegungsfluss
Wann: Montags um 16:30 Uhr
Wo: in der ECHTZEIT, Kronshagen, Dorfstr. 13 und Outdoor
Die 18 Taiji-Qigong-Bewegungen lassen uns in den Frühling und Sommer tanzen, beschwingt, in Leichtigkeit, aber auch klar in der eigenen Mitte
Bewegt im Lebensfluss, entspannt und sicher in dir selbst.
Taiji-Qigong-Herzensweg: Dynamik im 3. Kreis
Wann: Mittwochs, um 18:30 Uhr
Wo: in der ECHTZEIT, Kronshagen, Dorfstr. 13 und Outdoor
Der 3. Kreis auf dem Herzensweg erfordert Klarheit, eine sichere Mitte und Mut.
Ergänzend bringen wir die 15 Ausdrucksformen in eine fließendere, gehende Form.
Alles ist in Bewegung, lass Wandel freien Lauf.
Outdoorkurs: Im Lebensfluss mit Taiji-Qigong
Wann: Montags, um 18:15 Uhr
Wo: reiner Outdoorkurs in Kiels Parks und Umgebung
Die neun fließenden Qigong-Formen und die Form der Fünf Elemente dazu ein paar Yi Jin Jing - Übungen (Schwungübungen für Sehnen und Gelenke) für
mehr Beweglichkeit, Ruhe im Geist und eine gute Balance in Körper und Geist
Ein Üben in und mit der Natur erweitert und verstärkt die Wirkung der Taiji-Qigong-Übungen
ECHTZEIT - ein Raum für dich
Der ruhige Kursraum in Kronshagen von Nina & Juliane, in der Dorfstraße 13.
Schnupperstunde im Mosaik, Altenholz am Mo 24.08.2026 um 18:30 Uhr
Kennenlernen - Zuschauen - Mitmachen - Spaß haben - Ausgleich finden - Neues entdecken - natürliche Bewegung
unverbindlich - kostenfrei - sei dabei
Themen: Was ist Taiji-Qigong - Stehe ich wirklich richtig - Was ist Qi - die Fünf Elemente (Wandlungsphasen/TCM) und ihre Bedeutung
Anmeldung über Formular oben!
Die Herbstkurse starten am 31. Aug., 02. Sept., 14. Sept., immer montags und mittwochs
Sichere dir jetzt deinen Bonus oder Rabatt!
Montag 16:30 Uhr in der ECHTZEIT:
Balance, Bewegungsfluss und eine sichere Mitte
Wann: Montags, ab 31.08.2026 um 16:30 Uhr
Wer: Fortsetzungskurs, mit leichten Vorkenntnissen, aber auch als Quer-/Neueinstieg möglich
Wieviel: 14 x 70 min. für 182,- € oder 10 x (bis 16.11.26) für 130,- €; +4 x (ab 23.11.26) 56,- €
Wo: in der ECHTZEIT in Kronshagen, Dorfstr. 13
In Balance durch die fließende, bewegte Form der Fünf Elemente.
In den sanften 18 Taiji-Qigong-Bewegungen in Bewegung kommen und bleiben, Stehen wie ein Baum = Zentrierung und Erdung
Je nach Teilnehmerwunsch auch Einstieg in den Taiji-Qigong-Herzensweg
Bewegt im Lebensfluss, entspannt und sicher in dir selbst.
Anmeldung über das Formular oben!
Mittwoch 18:30 Uhr in der ECHTZEIT:
Taiji-Qigong-Herzensweg und Stressmanagement mit Qigong
Wann: Mittwochs, ab 02.09.2026 um 18:30 Uhr
Wer: etwas Geübte in fließenden Taiji-Bewegungen
Wieviel: 14 x 85 min. für 196,- € oder 10 x (bis 18.11.26) für 140,- €; +4 x (ab 25.11.26) 60,- €
Wo: in der ECHTZEIT in Kronshagen, Dorfstr. 13
Vertiefung der ersten drei Kreise auf dem Taiji-Qigong-Herzensweg = the Quest, Dualität, innere Kräfte + Stressmanagement/Resilienztraining mit einzelnen der 15 Ausdrucksformen, 18 Taiji-Qigong-Bewegungen und neun fließenden Qigong-Übungen (+ einzelne Qigong-Tiere-Übungen)
für etwas Geübte, mit Vorerfahrungen in fließenden Taiji-Bewegungen
Den eigenen Weg mit Klarheit, Kraft und innerer Ruhe gehen.
Anmeldung über das Formular oben!
Montag 18:30 Uhr im Mosaik:
Im Lebensfluss mit Taiji-Qigong
Wann: Montags, ab 14.09.2026 um 18:30 Uhr
Wer: Neueinsteiger und mit leichten Vorkenntnissen
Wieviel: 12 x 75 min. für 162,- €
Wo: im Mosaik, Raum Feuer 1 in Altenholz, Am Jägersberg 8
Stehen wie ein Baum, Bewegung wie Wasser, in Balance von Yin & Yang
In den Baumübungen erfahren wir Erdung und Zentrierung für ein sicheres Stehen im Leben und eine gute Mitte, mit neun fließenden Qigong-Übungen kommen wir in einen guten Bewegungsfluss = Qi kommt in Fluss und in der Fünf Elemente - Form erfahren wir, was es heißt im Gleichgewicht zu sein
Entspannt, gelassen und mit neuer Energie im Leben.
Anmeldung über das Formular oben!
Mittwoch 17:00 Uhr im Mosaik:
Lebe dein Frausein - jetzt! - Lotus-Qigong
Wann: Mittwochs, ab Sept./Okt.26 um 18:30 Uhr
möglich ab 16.09.2026 (12 x 60 min.)
Wer: alle Frauen, Neueinsteigerinnen und mit leichten Vorkenntnissen
Wieviel: 9-12 x 60 min. für 112,- bis 150,- €
Wo: im Mosaik, Raum Wasser in Altenholz, Am Jägersberg 8
Start mit 4-5 Teilnehmerinnen in kleinem Kreis!
Qigong-Frauen-Kurs mit Lotus Qigong für deine Aufrichtung, dein Aufblühen, dein Sein als Frau, deine Weiblichkeit
Qigong-Basis-Standübungen, Achtsamkeitsübungen/Meditationen, Lotus-Qigong, fließende Bewegungen
für alle Mädchen, Töchter, Mütter, Großmütter, Geliebte, Amazonen, Hexen, weise Alte, Geschäftsfrauen, Seherinnen, Gefährtinnen,......
Anmeldung über das Formular oben!
Taiji-Qigong-Kurse in der ECHTZEIT finden mit 5-8 Teilnehmern statt, im Mosaik (Feuer 1) mit 6-15, im Mosaik (Wasser) mit 4-5 Outdoorkurse mit 4-12 Teilnehmern.
Boni für ECHTZEIT-Kurse im Herbst:
- Für etwas geübte Taiji- oder Qigong-Übende bei Neueinstieg in den Mittwochkurs um 18:30 Uhr drei Einzelstunden gratis dazu; nach Pause/Wiedereinstieg ein-zwei Einzelstunden gratis dazu
- Bei einer dritten oder vierten Kursbelegung in Folge im Montagkurs um 16:30 Uhr eine Einzelstunde Taiji-Qigong oder eine Qi-Balance-Einheit (60-70 min. = Schulter-Nacken oder Füße oder Rücken) gratis dazu.
- Bei Neueinstieg in den Montagkurs um 16:30 Uhr mit 14 x 70 min. 10% Rabatt !!!
- Bei Neueinstieg in den Montagkurs um 16:30 Uhr mit 10 x 70 min. erste Stunde gratis!
Boni/Rabatt für Mosaik-Kurse:
Frühbucherrabatt 10 % bis 31. Juli 26 !!!
+ eine Schnupper-Unterrichtseinheit im Mosaik gratis dazu
10-er-Karte Herbst 2026 für 140,- €. Gültig von Sept.-Dez. 2026 in allen laufenden Kursen = flexible Terminwahl.
Jetzt auf Rechnung bestellen und im August per Überweisung bezahlen. Karte wird nach Bezahlung zugesandt oder persönlich in erster Kursstunde übergeben.
Workshop im Element Erde
Wann: Sonntag, 06.09.2026, 10:00-13:00 Uhr
Wo: in der ECHTZEIT, Dorfstr. 13 in Kronshagen
Wer: ideal für Neueinsteiger, aber auch für alle, die an ihrer Erdung und Zentrierung üben wollen
Wieviel: 38,- €
Bei mildem Wetter zum Teil auch draußen
Die Kraft des Spätsommers, die Zeit der Reife steht ganz im Element Erde. Balance, Zentrierung und Erdung sind die Themen in diesem Workshop. Komm ganz in deine Mitte und finde dein Gleichgewicht.
Findest du die Kraft in deiner Mitte, wirft dich so schnell nichts mehr um und du hast die Kraft und Ruhe eines Bären oder die Standkraft eines Baumes.
Erdende und zentrierende Übungen, Baumübungen, der Schritt des Bären und die ausgleichende, fließende Form der Fünf Elemente
Anmeldung über Formular oben!
Lotus-Qigong für Frauen
Vertiefung und Auffrischung der Form
Wann: Sonntag, 04.10.2026, 13:00-16:00 Uhr
Wo: in der ECHTZEIT, Dorfstr. 13 in Kronshagen
Wer: für alle Lotus-Blüten, Frauen, die schon einmal dabei waren aber auch Frauen, die das Lotus-Qigong kennenlernen wollen
Wieviel: 38,- €
Komme in deine weibliche Kraft, wachse und blühe auf in deiner eigenen Kraft und Schönheit.
Stehe aufrecht und tief verwurzelt mit der Kraft aller Frauen,
sei Mädchen, Amazone, Mutter, weise Alte, Geliebte und vieles mehr
Erdungsübungen, Lockerungen, Frauenkreis, die fünf essentiellen Bew. des Lotus-Qigong
Wirkung: Die fließenden Bewegungen öffnen die Gelenke, dehnen die
Faszien, trainieren sanft die Muskeln und erhöhen den Energie-
Fluss. Sie fördern das körperliche Gleichgewicht, sprechen aber
auch die mentale Ebene an. Durch die Metaphern der
Bewegungen lehren sie uns, das emotionale Gleichgewicht wieder
herzustellen und zu erhalten. Bei täglicher Praxis
werden sie zu einer vorsorgenden Pflege von Gesundheit und
Wohlbefinden. Sie können auch zur
akuten Stress-Reduzierung ausgeführt werden.
Workshop im Element Metall
Wann: Samstag, 21.11.2026, 14:00-17:00 Uhr
Wo: in der ECHTZEIT, Dorfstr. 13 in Kronshagen
Wer: ideal für Neueinsteiger, aber auch für alle, die in der dunklen Herbstzeit etwas besser klarkommen wollen
Wieviel: 38,- €
Die Stille des späten Herbsts, wenn es farbloser und dunkler wird, treibt viele in eine depressive Stimmung. Wie können wir diese Zeit positiv nutzen? Es geht um Loslassen und sich auf das Wesentliche besinnen.
Entdecke die Schätze in dir und erfahre mehr Klarheit.
Dann kann sich Weite und Leichtigkeit einstellen, wenn der Ballast fällt. Sei wie ein Kranich, öffne deine Lungen weit und leicht, aber bewahre den Fokus, diene innere Kraft.
Atemübungen und kleine Meditationen, Qigong-Übungen für Weite in Geist und Lungen, für Loslassen von Überflüssigem und klarer Zentrierung, der Schritt des Kranichs und die ausgleichende, fließende Form der Fünf Elemente
Anmeldung über Formular oben!
Taiji-Qigong-Workshops von 1,5-2,5 Stunden sind kompakte kleine Übungseinheiten mit Übungen in Ruhe und Übungen in Bewegung , mit kleinen Entspannungen, kleinen Theorieeinheiten und/oder kleinen hilfreichen Partnerübungen.
Workshops von 3-4 Stunden bedeuten nicht, dass diese Zeit komplett durchgeübt wird. Es ist ein Wechsel von Übungen in Bewegung und Übungen in Ruhe, von meditativen oder Entspannungsübungen und konzentrierten Übungen im Stehen oder Sitzen, von Theorie und Praxis. Natürlich gibt es auch Tee-/Erfrischungspausen und Austausch in Partner- oder Gruppenübungen und ähnliches. Kontemplative Texte oder theoretisches Wissen ergänzen den Workshop, manchmal auch gegenseitige Lockerungs-/Massageübungen.
Workshops finden in den Kursräumen zur Zeit mit 5-8 Teilnehmern statt, Outdoor im Sommer mit 4-12 Teilnehmern.
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Individuell - flexibel - persönlich
Falls du lieber individuell und nicht in der Gruppe üben möchtest, so schau doch einfach in meine Einzelangebote.
Für die Gesundheit der Mitarbeiter im Unternehmen
Du hast einen Betrieb und möchtest etwas für die Gesundheit deiner Mitarbeiter tun und ihnen eine Quelle der Entspannung, des Stressabbaus und des Auftankens mit neuer Energie zur Verfügung stellen?
weitere nützliche Infos
- Anmeldung zu den Kursen bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn über das Formular, telefonisch oder per e-mail, Kontaktformular
- Zahlung per Überweisung bis zur ersten Kursstunde an regine Parten auf folgendes Konto bei der VR-Bank Dorfen-Taufkirchen: IBAN: DE39 7016 9566 0006 5026 52 BIC: GENODEF1TAV
- an Feiertagen finden keine Kursstunden statt
- Outdoorstunden finden nicht bei Gewitter, Starkregen oder Sturm statt, dann Indoor oder Vereinbarung eines Ersatztermins
- Zu Indoor-Stunden evtl. leichte Indoor-Schuhe oder Stoppersocken mitbringen (barfuß geht natürlich auch) und am besten etwas zum Überziehen für ruhigere Übungen am Boden
- Die Teinahme ist grundsätzlich auf eigene Verantwortung.
- Ermäßigungen auf alle Kurse sind nach Absprache grundsätzlich möglich. Eine regelmäßige Teilnahme an einem Kurs soll nicht an finanziellen Hürden scheitern! Sprecht mich einfach vertrauensvoll an.
- Workshops: Bei Nichterscheinen ohne Abmeldung oder Abmeldung erst am selbigen Tag wird die Kursgebühr berechnet