Taiji-Qigong in deinem Studio
75 min. Einheit 45,- €
Regelmäßige Taiji-Qigong-Einheiten wochentags am Abend oder Donnerstag vormittags/nachmittags
3 Übungsvarianten möglich:
- Alltagsmanagement mit Taiji-Qigong, die 18 Bewegungen und die Fünf Elemente
- Basiskraft mit Taiji-Qigong, die Acht Brokate und die Fünf Elemente
- Lebendig bewegt mit Taiji-Qigong, die neun fließenden Übungen und die Fünf Elemente
90 min. Einheit 50,- €
Einmal im Monat donnerstags oder samstags, oder einmalig zum Kennenlernen
3 Übungsvarianten möglich:
- Alltagsmanagement mit Taiji-Qigong, Teile aus den 18 Bewegungen und die Fünf Elemente, mit Entspannungseinheit
- Basiskraft mit Taiji-Qigong, einzelne Übungen aus den Acht Brokaten im Stehen und die Fünf Elemente, mit stillen, sitzenden Brokat-Übungen
- Lebendig bewegt mit Taiji-Qigong, Teile aus den neun fließenden Übungen und die Fünf Elemente, mit Partner-Klopfübungen
2,5 h - Workshop 110,- €
Einmalig am Wochenende
Eine Mischung aus bewegten und ruhigen Übungen, mit Hintergrundwissen oder kontemplativen Texten, mit Entspannungsphasen, kleiner Teepause, mit Partnerübungen
Übungsvarianten:
- Kraft der Jahreszeit und des vorherrschenden Elements in dieser Jahreszeit mit entsprechenden einfachen, unterstützenden Übungen
- Erlernen einer längeren fließenden Form auf dem Taiji-Qigong-Herzensweg für ein wenig Fortgeschrittene
- kräftigende Qigong Yang-Form nach Dr. Tong mit Basis-Yin-Übungen (in zwei oder drei Workshops, die aufeinander aufbauen)
Räumliche Anforderungen
Ruhiger Raum, vom Gerätebereich getrennt, Sichtschutz (bei Glaswand Vorhang o.ä.).
Möglichst keine Geräte im Raum oder zur Seite aufgeräumt und abgedeckt/abgehängt.
Raumtemperatur etwas wärmer als sonstige Sporträume, da wir im Qigong relativ ruhige Bewegungen machen.
Matten und Sitzkissen/Hocker sind vorteilhaft, evtl. auch Decken.
Keine Störungen während der Übungseinheit, kein Durchgangsbereich.
Honorar auf Rechnung.
Bei regelmäßigen Einheiten auch vertragliche Vereinbarung mit monatlicher Abrechnung möglich.
Bei Interesse nimm gerne Kontakt mit mir auf.
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